Ffa Tortilla a moron
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1.5 unedau Sibolsyn
- 250 gram Iddewig
- 2 unedau Moron
- 2 unedau Wy
- 1/4 llwy de Halen
- 1/4 unedau Letys
- 1 unedau Tomato
- 1 unedau Lemon
- 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
4 pasos
- 1Paratowch y cynhwysion: golchi, croen a thorrwch y moron yn giwbiau; curo'r wyau.
- 2Mewn sosban dros wres canolig, coginio'r ffa. Tynnwch a'u trefnu mewn powlen gyda moron wedi'i ddeisio, sibols a wyau wedi'u curo yn flaenorol. Ychwanegwch halen a phupur, cymysgu'n dda ac yn gosod o'r neilltu.
- 3Mewn gwres padell gweddill yr olew, arllwys y cymysgedd i'r badell a'i bobi am tua 5 munud. neu hyd nes ei fod yn rhyddhau ei hun. Gorchuddiwch y sosban gyda phlât ac yn ofalus trowch y badell i adael paratoi ar y plât, ac wedyn yn trosglwyddo'r ôl yn y badell, gan adael yr ochr arall goginio am tua 3 munud. tan gyson.
- 4Unwaith y rhestr gweini gyda salad o letys a thomato a tymor i blas gyda halen, olew a lemwn.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato