Eog popty gyda olewydd a thomatos

9 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Eog popty gyda olewydd a thomatos

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
  • 250 gram Pysgod (eog)
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
  • 100 gram Tomatos ceirios
  • 1/4 myg Zucchini
  • 50 gram Olifau du
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 1/2 chi llwy fwrdd Oregano sych
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Cynheswch y popty i 220 ° C.
  2. 2
    Rhowch y ffiledi eog mewn dysgl bobi, yn eu brwsio ag olew a'u sesno gyda halen a phupur ar y ddwy ochr
  3. 3
    Mewn powlen, cymysgwch tomatos, courgettes, olifau ac olew olewydd, halen a phupur i ddosbarthu ar bob ffiled eog
  4. 4
    Dod pysgod yn y popty am tua 25 munud neu nes ei wneud. Gweinwch taenellodd ar unwaith gyda oregano

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 4.2 28.5 18.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas