Cyw iâr gyda llysiau a reis

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Cyw iâr gyda llysiau a reis

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unedau Cyw iâr (ffiledi fron)
  • 1/2 unedau Pupur gwyrdd
  • 1/2 unedau Winwns coch
  • 1/4 unedau Brocoli
  • 1/2 unedau Zucchini
  • 1/2 unedau Tomato
  • 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
  • 2 chi llwy fwrdd Olew
  • 3/4 myg Reis
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    I baratoi reis: mewn pot, ychwanegwch yr olew mawr a bwrw y reis. Hwyliwch nes ei fod bron yn dryloyw. Yna ychwanegwch ddŵr berwedig 1.5 cwpan trwy bob cwpan o reis, cymerwch halen i flasu, trowch yn ysgafn, clawr a'i roi dros wres isel gyda thostiwr am 20 munud. Ar ddiwedd amser, diffoddwch y tân ac arhoswch tua 5 munud arall.
  2. 2
    Cynheswch y popty ar 250 ° C.
  3. 3
    Torrwch bob llysiau mewn darnau mawr.
  4. 4
    Torrwch y cyw iâr yn giwbiau.
  5. 5
    Rhowch y cyw iâr a'r llysiau mewn ffont ffwrnais. Ychwanegwch olew olewydd a halen. Revolver i gyfuno.
  6. 6
    Pobwch am 15 munud neu nes bod y llysiau'n crispy a'r cyw iâr wedi'i goginio.
  7. 7
    Gwasanaethu gyda reis.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas