Fy omled Sbaeneg
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unedau Tatws
- 1 unedau Nionyn
- 2 unedau Wy
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 1/4 myg Olew olewydd
Instrucciones
6 pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: golchwch, pliciwch a thorrwch y winwnsyn pen; golchwch, pliciwch a thorrwch y tatws wedi'u sleisio o 3 mm.
- 2Mewn sgilen fawr a dwfn gwresogi olew olewydd.
- 3Tatws strôc a winwns i gael gwared ar olew gormodol (achubwch yr olew uchod).
- 4Torri'r wy mewn powlen a curo ychydig, blas gyda halen a phupur, ychwanegwch y tatws a'r winwns a gadewch iddo orffwys 10 munud. Mae hyn yn allweddol i ganiatáu i'r wy gael ei drwytho mewn tatws a winwns.
- 5Mewn padell ffrio ychwanegwch ychydig o'r olew olewydd sy'n weddill, gwagiwch yr omelet, gadewch iddo fynd, trowch ef o gwmpas a brown ar y ochr arall. Ni ddylai hyn gymryd mwy na 5 munud gan fod y syniad yw i gyflawni tortilla llawn sudd.
- 6Virginia Demaria, o ddydd i ddydd, 2015. Addaswyd.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico