Fy omled Sbaeneg

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Fy omled Sbaeneg

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unedau Tatws
  • 1 unedau Nionyn
  • 2 unedau Wy
  • 1/4 llwy de Halen
  • 1 phinsiant Pupur
  • 1/4 myg Olew olewydd
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Paratowch eich cynhwysion: golchwch, pliciwch a thorrwch y winwnsyn pen; golchwch, pliciwch a thorrwch y tatws wedi'u sleisio o 3 mm.
  2. 2
    Mewn sgilen fawr a dwfn gwresogi olew olewydd.
  3. 3
    Tatws strôc a winwns i gael gwared ar olew gormodol (achubwch yr olew uchod).
  4. 4
    Torri'r wy mewn powlen a curo ychydig, blas gyda halen a phupur, ychwanegwch y tatws a'r winwns a gadewch iddo orffwys 10 munud. Mae hyn yn allweddol i ganiatáu i'r wy gael ei drwytho mewn tatws a winwns.
  5. 5
    Mewn padell ffrio ychwanegwch ychydig o'r olew olewydd sy'n weddill, gwagiwch yr omelet, gadewch iddo fynd, trowch ef o gwmpas a brown ar y ochr arall. Ni ddylai hyn gymryd mwy na 5 munud gan fod y syniad yw i gyflawni tortilla llawn sudd.
  6. 6
    Virginia Demaria, o ddydd i ddydd, 2015. Addaswyd.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.2 9.1 4.4
Evalúa y comenta esta receta
4.9 8 comentarios


  • La receta facil y demasiado rico