Byrgyrs Chickpea
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![Byrgyrs Chickpea](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1077.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 myg Gwygbys
- 1/8 unedau Nionyn
- 1/4 unedau Moron
- 1/2 dannedd Garlleg
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 0.38 myg Briwsion bara
- 30 gram Cnau daear
- 1/4 llwy de Paprica powdr
- 1 fei Sinsir
- 1 unedau Wy
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
- 1/4 llwy de Oregano sych
Instrucciones
8 pasos
- 1Soak y ffacbys o un diwrnod i un arall mewn dŵr cynnes.
- 2Paratowch eich cynhwysion: golchwch, pliciwch a thorrwch y winwnsyn a'r moron; gwasgwch garlleg; coginiwch chickpeas; torrwch sinsir.
- 3I goginio ffacbys, rhowch nhw mewn pot gyda digon o ddŵr a halen i flasu a berwch nes ei fod yn feddal (1 1/2 i 2 awr) yn y pot.bien arferol
- 4Yn y cyfamser, rhowch hanner yr olew olewydd mewn padell ac yn y winwnsyn, moron, garlleg a oregano nes i droi.
- 5Mewn prosesydd bwyd yn malu'r ffacbys wrth ymyl y pysgnau.mix gyda Sofrito, paprika a ginger.add y bara wedi'i gratio a'r wyau.
- 6Blas gyda halen, pupur a chymysgedd.form the hamburgers.
- 7Brown mewn padell boeth iawn gyda gorffwys olewydd deaceite.
- 8Virginia Demaria, o ddydd i ddydd, 2015. Addaswyd.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
275 | 31.1 | 13 | 11.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios