Cawl betys a chaws gafr
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Cawl betys a chaws gafr](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1067.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 unedau Betys
- 0.38 unedau Nionyn
- 100 gram Caws gafr
- 1/4 myg Hufen cnau coco
- 1/4 myg Coriander
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1 fei Sinsir
- 1 myg Cawl (llysiau)
- 1 phinsiant Halen
- 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
8 pasos
- 1Paratowch eich cynhwysion: golchwch, pliciwch a thorri i mewn i ddarnau mawr betys; caws y geifr yn ddwys; golchwch, pliciwch a thorrwch y winwnsyn cain; Gang i fyny sinsir; Golchwch a thorrwch y cilantro.
- 2Paratowch y cawl yn ôl cyfarwyddiadau'r cynhwysydd a chadwch wresogi i fyny heb berwi.
- 3Mewn pot gyda winwnsyn brown olew olewydd a sinsir, ychwanegwch beets a choginiwch am ychydig funudau. Ychwanegwch y cawl o lysiau a choginiwch dros wres canolig 35 munud. (neu nes bod y beets yn dyner).
- 4Proses nes i chi gael cast llyfn, os oes angen. Yn wag mewn pot ac ychwanegu llaeth cnau coco. Spirge gyda halen a phupur ac unwaith yn berwi o'r tân.
- 5Gweinwch y cawl gyda chaws gafr wedi'i rwygo a rhai dail cilantro ffres.
- 6Mae'r rysáit wreiddiol yn defnyddio cawl cartref, os oes gennych gartref neu'n well ganddo ei baratoi, mynd yn ei flaen!
- 7Virginia Demaria, o ddydd i ddydd, 2015. Addaswyd.
- 8Os yw'n well gennych wneud cawl cartref: mae'n taflu mewn pot gydag olew olewydd y llysiau y mae gennych eu golchi a'u torri'n dda yn ddarnau bach, soffríe tua 5 munud, yna ychwanegwch 1-2 l o ddŵr poeth a gobeithio y bydd yn berwi. COLER A DEFNYDD.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 26.6 | 11.3 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta