Cawl betys a chaws gafr

Paratowch eich cynhwysion: golchwch, pliciwch a thorri i mewn i ddarnau mawr betys; caws y geifr yn ddwys; golchwch, pliciwch a thorrwch y winwnsyn cain; Gang i fyny sinsir; Golchwch a thorrwch y cilantro.

Paratowch y cawl yn ôl cyfarwyddiadau'r cynhwysydd a chadwch wresogi i fyny heb berwi.

Mewn pot gyda winwnsyn brown olew olewydd a sinsir, ychwanegwch beets a choginiwch am ychydig funudau. Ychwanegwch y cawl o lysiau a choginiwch dros wres canolig 35 munud. (neu nes bod y beets yn dyner).

Proses nes i chi gael cast llyfn, os oes angen. Yn wag mewn pot ac ychwanegu llaeth cnau coco. Spirge gyda halen a phupur ac unwaith yn berwi o'r tân.

Gweinwch y cawl gyda chaws gafr wedi'i rwygo a rhai dail cilantro ffres.

Mae'r rysáit wreiddiol yn defnyddio cawl cartref, os oes gennych gartref neu'n well ganddo ei baratoi, mynd yn ei flaen!

Virginia Demaria, o ddydd i ddydd, 2015. Addaswyd.

Os yw'n well gennych wneud cawl cartref: mae'n taflu mewn pot gydag olew olewydd y llysiau y mae gennych eu golchi a'u torri'n dda yn ddarnau bach, soffríe tua 5 munud, yna ychwanegwch 1-2 l o ddŵr poeth a gobeithio y bydd yn berwi. COLER A DEFNYDD.