Lasagna llysiau,
18 INGREDIENTES •
15 PASOS
• 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 unedau Zucchini
- 1/2 unedau Eggplants
- 1/2 unedau Moron
- 100 gram Pwmpen
- 1/4 unedau Pupur coch
- 1 unedau Tomato
- 1/4 unedau Nionyn
- 1/2 chi llwy fwrdd Aceto Balsamico
- 1/2 llwy de Saws Worcestershire
- 1/2 llwy de Siwgr gronynnog
- 1/4 myg Basil
- 75 gram Caws gafr
- 100 gram Ricotta
- 1 unedau Wy
- 1/4 myg Llaeth cyflawn
- 2 chi llwy fwrdd Olew olewydd
- 1/4 llwy de Halen
- 1 phinsiant Pupur
Instrucciones
15 pasos
- 1Troi'r cynnes popty a gadewch i dymheredd uchel (250 ° C). Tynnwch y rhesel popty a gadael llaw.
- 2Golchwch y tomatos a'u torri'n chwarteri. Gan ddefnyddio llwy ferch, cael gwared ar y nuggets partïon. Torrwch y nionyn yn giwbiau.
- 3Gynhesu i pot canolig wres uchel gyda llif o olew olewydd. nionyn ffrio gyda phinsiad o halen a phupur, nes ei fod yn feddal. Yna ychwanegwch y tomatos, mae'n ymgorffori'r dda gyda nionyn ac olew, yn lleihau'r gwres a top (tu mewn) o amgylch y pot.
- 4Gadewch iddo goginio yn dda, gwirio o bryd i'w gilydd, nes bod y tomatos yn feddal ac yn hawdd i falu gyda'r llwy bren. Pan maent, i ddatgelu y pot, ychwanegwch y finegr balsamig, y saws Saesneg, siwgr a ¾ y basil wedi'i dorri. Addasu halen a pharhau coginio, heb ei orchuddio y pot yn awr. Cymysgwch o bryd i'w gilydd, bob amser yn malu tomatos.
- 5Os ydych yn teimlo bod y saws ychydig yn sych, yn cymryd ychydig chwistrellau o ddŵr berw. Os, ar y naill teimlad gwrthwyneb gyda digon o ddŵr, dringo ychydig o dân. A ddylai fod yn barod tua 25 i 30 munud ers i chi ddechrau coginio. Hylifo hanner y saws gyda'r cymysgydd trochi neu juicer a'i dychwelyd i'r pot.
- 6Am wrth baratoi llysiau. Gyda mandolin da ei hyd torri eggplant mewn i ddalennau tenau. Rhowch nhw i socian mewn powlen o ddwr a halen 1 llwy fwrdd (pob planhigyn wy), rhoi pwysau ar ei ben fel eu bod yn cael eu boddi.
- 7Dilynwch Mandolin: byr yr un ffordd yr Eidalwyr pwmpenni. Ffoil ymestyn dros y grid y ffwrnais ac drosto, llafnau ymestyn zucchini un ochr i'r llall. Pobwch am tua 15 munud. Mae hyn er mwyn sychu nhw ac felly atal gwastraffu eich o ddŵr unwaith y tu mewn i'r lasagna.
- 8Trwy dorri i mewn i ddalennau tra'n parhau moron a pwmpen. Torrwch y pupur yn stribedi, gratiwch y caws gafr gyda rhan trwchus o'r gratiwr a gwyliau popeth â llaw.
- 9Pan fydd yr amser yn cael ei gyflawni zucchini, trosglwyddo taflenni i'r plât. eggplants dŵr Boot, a'u sychu â lliain ac yn ailadrodd yr un drefn popty sychu.
- 10Rhestrau cael llysiau a saws, 'i' amser i roi at ei gilydd. Cymerwch sosban neu bobi fawr, tua 30 × 40 cm, a 2 llwy fwrdd o saws a ddosbarthwyd yn y cefndir.
- 11hanner taflenni dosbarthu'n gyfartal gorchuddio â zucchini a llafnau moron. Cymerwch binsiad o halen, 2 llwy fwrdd delio wyneb i fyny saws a mymryn eraill dros hanner y caws wedi'i gratio.
- 12Yna gorchuddiwch y caws sy'n defnyddio dalennau pwmpen ac yna gyda chefn llwy, yn dosbarthu hanner y ricotta. Lledaeniad dros hanner y stribedi o paprica, pinsied o halen a gorchuddion popeth gyda 2 lwy fwrdd o saws.
- 13Dilynwch weddill y zucchini a eggplant fyny taflenni. Gorchuddiwch gyda saws sy'n weddill ac yna gweddill y caws. Ar ôl dosbarthu i weddill y ricotta mewn gwahanol pompons.
- 14Mewn powlen fach chwisgiwch yr wy gyda'r llaeth a phinsiad o halen a phupur. Rhannwch y gymysgedd ar y brig ac yn gorffen gydag ychydig o chwistrellau o olew olewydd.
- 15Yn cwmpasu ffynhonnell alwminiwm a phapur pobi am 30 munud. Yna tynnu alwminiwm a pobi papur 15 munud neu nes yn ysgafn yn frown uchod. Gadael i sefyll am 5 munud cyn ei weini.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 26.6 | 19.3 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta