Brokolice quiche
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vy lžíce Olivový olej
- 1/2 jednotky Cibule
- 1/2 jednotky Brokolice
- 60 mililitrů Sbírané mléko
- 1 jednotky Vajíčko
- 1 špetka Pepř
- 1/4 lžičky Sůl
- 40 gramů Strouhaný sýr parm
- 120 gramů Mouka (prášek)
- 1.5 vy lžíce Máslo
- 2 vy lžíce Olej
Instrucciones
7 pasos
- 1Připravte těsto: Dejte mouku na stůl v koruně a ve středovém místě, na olej, máslo, polovina vajec a soli. Vážou složky středu zahrnující mouku a přidejte vodu pomalu, dokud vytváří měkké těsto. Hníst a porazit ji na stůl několikrát za vzniku jemné elastické těsto. Rozdělit jej na 2 a nechte stát vztahuje pěsti na stole po dobu 30 minut.
- 2Mezitím nakrájíme cibuli pero. Doplňte olej v pánvi a hnědé cibule
- 3Pak uřízl hlavy brokolice a mytí. Vložte do mísy a přidat trochu vody, kryt s fólií a dát mikrovlnnou troubou 3 minuty. pak smíchat v pánvi s cibulí, pepř a sůl, vypnout tepla a necháme
- 4Na druhou stranu, porazit zbývající vejce a přidejte mléko. Zalijeme cibuli a brokolici a přidat nějaký sýr
- 5Předehřejte troubu na 180 ° C roztažení manžety hmotu, takže kruhový tvar a velikost na linku formy. Mastnoty a mouka pánev, pokrytý diskem z těsta, malovat olejem a pak se umístí druhý disk těsta tak, že tam jsou dvě vrstvy těsta. Vaření mírné troubě po dobu 20 minut nebo dozlatova.
- 6Přidejte směs do těsta a pečeme 35 minut. Když tam jsou 2 minuty, přidejte zbývající parmazán, a pak pokračovat v pečení až do dokončení 35 minut
- 7Pak se zbytek po dobu 5 minut se více off trouby a odstranit
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
438 | 53.9 | 16.9 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios