Mongolský Hovězí s rýží THERMOMIX
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 gramů Olivový olej
- 1 bit Zázvor
- 1/3 zuby Česnek
- 2/3 jednotky Zelený pepř
- 200 gramů Telecí (babilla)
- 50 mililitrů Sójová omáčka
- 2/3 lžičky Kukuřičná mouka
- 1 jednotky Šalotka
- 1/3 jednotky Paprika
- 1 špetka Sůl
- 1 špetka Pepř
- 117 gramů Rýže
- 1 vy lžíce Olej
Instrucciones
5
pasos
- 1Připravte ingredience: Řez zázvor na 2 kusy; umýt a plátek zelený pepř na polovinu; Maso nakrájejte na proužky asi 4 cm, pažitka šikmo; praní a řezání pepř na proužky.
- 2U rýže: dát do skleněné slunečnicového oleje a programových 4 minuty, varoma, rychlosti 3-1 / 2. Přidá se 800 ml vody a soli a míchejte 10 sekund, rychlost 6. Umístěte koš v nádobě a programu 7minuta varoma, rychlost 4 (ve vroucí vodě). Zkontrolujte rýži přes sklenice a programu 13 minut varoma, rychlost 4. (Move rýže špachtlí občas).
- 3Dejte ve skle oleje, zázvor, česnek, zelený pepř a Chop 2 s / vel 5. Pomocí špachtle se zbytky stěn k ostří. Zpěnit 5 min / 120 ° C / 1 vel.
- 4Vložte motýl lopatek, přidejte maso a program 3 min / 120 ° C / rotace vzad / vel 1.
- 5Přidat sojové omáčky, kukuřičný škrob rozpustí ve vodě, scallions, paprika a programy 15 min / 90 ° C / levý chod / vel 1. Po uplynutí 5 minut do úplného Kádinka se vyjme pro podporu odpařování. Vyjměte a podávejte.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!