Salát z lososa, kale a quinoa "thermomix"

21 INGREDIENTES • 11 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Salát z lososa, kale a quinoa "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

21 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 gramů Quinoa
  • 1/2 jednotky Petržel
  • 1/4 jednotky Citrón
  • 1 zuby Česnek
  • 60 gramů Olivový olej
  • 600 gramů Ryby (losos)
  • 150 gramů Paprika
  • 50 gramů Cibule
  • 150 gramů Okurka
  • 150 gramů Sýr feta
  • 20 gramů Bazalka
  • 1 lžičky Hořčice
  • 1 lžičky Ocet
  • 1/2 lžičky Sůl
  • 1/4 lžičky Pepř
  • 300 gramů Rajče
  • 1 jednotky Avokádo
  • 1 jednotky Šalotka
  • 2 vy lžíce Dýňová semínka
  • 2 vy lžíce Brusinky
  • 100 gramů Kale
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    V nádobě _thromix_ dal quinoa (dříve opláchnutou studenou vodou) a 250 g. z vody. Plán 15 minut, teplota 100 °, zahněte doleva a rychlost 1. Vyjměte velkou misku a rezervu.
  2. 2
    Umyjte a osušte nádobu a horní (vnitřní) kolo.
  3. 3
    Vložte do skleněné poloviny petrželky a citronové kůže. Bruska po dobu 10 sekund, při rychlosti 9. S špachtlí, spusťte pozůstatky, které zůstaly na stěnách a horní (vnitřní) kolo skla směrem k čepelí a naplánujte další 10 sekund, při rychlosti 9. Vyjměte misku a rezervu.
  4. 4
    Bez mytí skla, uvedení česneku a programování 3 sekundy, při rychlosti 7. S špachtlí, spusťte pozůstatky, které zůstaly na stěnách a horní (vnitřní) kolo skla směrem k lopatkám.
  5. 5
    Přidá se 30 g oleje a Softh po dobu 2 minut, teplota 120 ° (v TM31: Temp Varoma) a rychlost 1. Nalijte do misky s petrželkou a citronem a promíchejte.
  6. 6
    Dát 1000 g. vody ve skle. Varomatická nádoba umístěte do své polohy, umístěte zásobník varomu a vložte lososové bedra nahoře. Distribuujte nad lososem vyhrazenou směs česneku, petrželky a citronu, pokrývají v rozmezí a programu 17 minut, teplota varoma a rychlost 1. Vyjměte varumue a nechte lososa vychladnout (po dobu 15 minut cca.). Vyprázdněte sklo.
  7. 7
    S vidličkou rozpadněte lososa na kousky a vložte ji do bowlingu, kde je quinoa.
  8. 8
    V plavidle dal papriku, cibuli, okurku, 100 g sýrů feta, bazalku, hořčice, ocet, 30 g oleje, zbytek petrželky, soli a pepře. Plán 5 sekund, při rychlosti 4 (Pokud chcete menší kusy, naprogramujeme další 2 sekundy, při rychlosti 5). S špachtlí spusťte přísady směrem ke spodní části skla.
  9. 9
    Přidejte rajčata, avokádo a 1 lžíce nakrájené cibule. Plán 10 sekund, zahněte doleva a rychlost 2.
  10. 10
    Ve velkém zdroje dejte kale, začlenete losos a quinoa směs a nalijte obsah nádoby. Jemně promíchejte a distribuujte dýňová semena, brusinky, 1 lžíce nasekané cibule a 50 g. sýra feta.
  11. 11
    Sloužit.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
390 16.3 29.3 23.6
Evalúa y comenta esta receta