Špenát omeleta s brambory opečené
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vy lžíce Olivový olej
- 1/4 jednotky Cibule
- 1/2 jednotky Mangold
- 2 jednotky Vajíčko
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
- 2.5 jednotky Bramborový
Instrucciones
6 pasos
- 1Pro přípravu smažené brambory: Wash a loupání brambor. Uvaříme ve vroucí vodě se solí podle chuti po dobu asi 10 minut, cca. Pak čerpat vodu brambory a plátek podélně. V pánvi, přidáním třetiny z olivového oleje a hnědé na obou stranách.
- 2Připravte ingredience: Promyjte mangold; umýt, kůru a chop cibule pokutu.
- 3Vařit mangold do vařící vody, 5 až 7 minut. Jakmile ready mangold, estilar dobře a kotleta v pořádku.
- 4V pánvi se znovu třetinu olivového oleje, přidejte cibuli a zpěnit do průsvitné.
- 5V misce smíchejte vařené mangold a nasekané, na Sofrito cibule, vejce, sůl a pepř. Zamíchejte a dobře promíchejte.
- 6Ve stejné pánvi přidat zbývající olivový olej, přidejte směs a vaří se 10 minut na jedné straně nebo na dobře Jell. Pak s pomocí desky, otočte omeletu a vařit na druhou stranu až do úplného nastavení.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios