Špenát omeleta s brambory opečené

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Špenát omeleta s brambory opečené

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 1/4 jednotky Cibule
  • 1/2 jednotky Mangold
  • 2 jednotky Vajíčko
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
  • 2.5 jednotky Bramborový
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pro přípravu smažené brambory: Wash a loupání brambor. Uvaříme ve vroucí vodě se solí podle chuti po dobu asi 10 minut, cca. Pak čerpat vodu brambory a plátek podélně. V pánvi, přidáním třetiny z olivového oleje a hnědé na obou stranách.
  2. 2
    Připravte ingredience: Promyjte mangold; umýt, kůru a chop cibule pokutu.
  3. 3
    Vařit mangold do vařící vody, 5 až 7 minut. Jakmile ready mangold, estilar dobře a kotleta v pořádku.
  4. 4
    V pánvi se znovu třetinu olivového oleje, přidejte cibuli a zpěnit do průsvitné.
  5. 5
    V misce smíchejte vařené mangold a nasekané, na Sofrito cibule, vejce, sůl a pepř. Zamíchejte a dobře promíchejte.
  6. 6
    Ve stejné pánvi přidat zbývající olivový olej, přidejte směs a vaří se 10 minut na jedné straně nebo na dobře Jell. Pak s pomocí desky, otočte omeletu a vařit na druhou stranu až do úplného nastavení.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 42.2 12.2 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas