Tortilla italských dýně s rýží

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla italských dýně s rýží

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 jednotky Cuketa
  • 1/2 jednotky Cibule
  • 2 jednotky Vajíčko
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 2 vy lžíce Olej
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
  • 3/4 džbánek Rýže
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pro přípravu rýže: V hrnci přidejte olej velký a hodit rýži. Plachta, dokud není téměř průsvitná. Potom přidejte 1,5 šálku vroucí vody každým šálkem rýže, vezměte si sůl podle chuti, jemně se míchejte, zakryjte a vložte jej přes nízké teplo s toustovačem po dobu 20 minut. Na konci času vypněte oheň a počkejte asi 5 minut.
  2. 2
    Připravte si ingredience: Umyjte italské dýně, nakrájejte konce a rošti je skořápkami; umýt, slupku a nakrájejte jemnou cibuli; Odlupujte a rozdrtí česnek.
  3. 3
    Potom osušte italské dýně čistým hadříkem, aby se přebytečná voda a rezerva.
  4. 4
    V pánvi nalít polovinu olivového oleje, přidejte cibuli a Sauté, dokud není průsvitný.
  5. 5
    V misce smíchejte strouhaný cuketa, žába cibule a česnek, vejce, sůl a pepř. Revolver a dobře promíchejte.
  6. 6
    Ve stejném pánvi přidejte zbytek olivového oleje, přidejte směs a vařte 10 minut na jedné straně nebo do pořádku. Poté, s pomocí talíře, otočte omeletu a vařte ho na druhé straně, abyste zcela curling.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
164 21.5 8.9 4.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Buenísimo....muy claro y rico

Recetas relacionadas