Zeleninové hole s hummusem

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Zeleninové hole s hummusem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 jednotky Mrkev
  • 1/2 jednotky Okurka
  • 1/2 jednotky Cuketa
  • 1/8 jednotky Celer
  • 1/2 jednotky Paprika
  • 1 džbánek Cizrna (konzervované)
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 1/2 vy lžíce Tahini
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř
  • 1/2 lžičky Sezam
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Umyjte a sloupejte mrkev, okurku a cuketa.wash paprika a celer.
  2. 2
    Seknout veškerou zeleninu v hole.
  3. 3
    Vypusťte vodu z cizrny a rezervujte ji pro hummus.
  4. 4
    Pro Hummus: Proces na ponoření mixéru cizrnu s Tahini, olivovým olejem, solí a pepřem.
  5. 5
    Zdobí se sezamem.
  6. 6
    Uspořádejte hummus uprostřed zeleniny.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 29 8.3 5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas