Brokolice pyré s pošírovanou vejci
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 jednotky Brokolice
- 2 vy lžíce Olivový olej
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
- 1/2 džbánek Nízkotučného mléka
- 2 jednotky Vajíčko
Instrucciones
6 pasos
- 1Vařené vody vaří, otřete brokolici s polovinou soli, asi 10 minut.
- 2Vypusťte a broušte na imzi mixéru.add mléko, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
- 3Přidejte olivový olej.Add sůl a pepř na chuť.
- 4Pro vejce Poché: vaří voda do hrnce příliš vlna a přidat ocet splash.
- 5Spusťte oheň, nalévá je vejce a měřít si je (tak, že jasné je zkroucené a zcela zahrnuje žloutek) jeden po druhém po dobu 3 minut a nechat je vypustit.
- 6Umístěte je na vrchol pyré a slouží.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!