Sójové karbanátky s rýží

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Sójové karbanátky s rýží

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 gramů Sójové maso
  • 0.38 džbánek Oves
  • 0.38 džbánek Mouka (bez prášku)
  • 1 jednotky Vajíčko
  • 2 vy lžíce Petržel
  • 1/4 lžičky Kmín
  • 1/4 lžičky Vysuší oregano
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
  • 2 vy lžíce Olej
  • 3/4 džbánek Rýže
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Připravit rýži: v hrnci, přidejte polovinu oleje skvělé a hodit rýži.Sail, dokud je téměř průsvitná.Nízké teplo s toustovačem po dobu 20 minut. Na konci času vypněte oheň a počkejte asi 5 minut.
  2. 2
    Soybean namočte podle pokynů kontejneru a dobře vypusťte.
  3. 3
    Směs s ovesné vločky, mouky, petrželkou, vejci, kmínem, oreganem, solí a pepřem.
  4. 4
    Sestavte karbanátky stiskem každého z nich.
  5. 5
    Zahřívejte pánev a přidejte zbytek oleje a karbanátky.
  6. 6
    Vypusťte absorpční papír.
  7. 7
    Sloužit doprovázené rýží.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas