"mote" gratin pšenice a zeleniny
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vy lžíce Olivový olej
- 125 gramů Přezdívka
- 1/4 jednotky Paprika
- 1/4 jednotky Cuketa
- 1/4 jednotky Lilky
- 50 gramů Houby
- 1/2 džbánek Vývar (zelenina)
- 1/4 džbánek Sbírané mléko
- 1 jednotky Vajíčko
- 1 bit Krém
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
- 1/2 lžičky Máslo
Instrucciones
8 pasos
- 1Připravte si ingredience: řezat paprika v malých kostkách; Vyjměte cuketu a lilek v listech a pak v kajutách; Řezané houby na polovinách; Připravte vývar podle pokynů kontejneru.
- 2Připravte pšenici "mote" podle pokynů kontejneru.
- 3Zahřívejte olej na pánvi, přidejte papriku a Sauté přes silný oheň po dobu 15 minut. Přidejte cuketa a lilek a pokračujte po více než 15 minutách.
- 4Inforporujte houby a chuť s solí a pepřem. Vyjměte z tepla a přeneste misku, abyste se zahřáli.
- 5V misce, od sebe, sbírejte vývar, mléko, smetanu a vejce, porazení až do homogenizace.
- 6Proveďte písmo pro troubu. Připojte se "mote" pšenice se zeleninou, promíchejte a nalijte do písma.
- 7Předehřejte troubu při 170 ° C. Nalijte směs kapalin přes "mote" pšenice se zeleninou a nést pečené. Pečeme po dobu 25 minut až do nastavení a hnědého povrchu.
- 8Pokud dáváte přednost domácímu domácímu vývaru: hodit do hrnce s olivovým olejem zelenina, kterou jste dobře promyli a nakrájíme na malé kousky, změkčila asi 5 minut, a přidejte 1-2 l horké vody a vařte ji. Colar a použití.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
367 | 55.2 | 15.8 | 11.6 |
DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito
Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona