Zucchini guláš doprovázený rýží

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini guláš doprovázený rýží

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 jednotky Cuketa
  • 1/2 jednotky Cibule
  • 1 jednotky Rajče
  • 1/2 lžičky Kukuřičná mouka
  • 1/4 džbánek Sbírané mléko
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
  • 2 vy lžíce Olej
  • 3/4 džbánek Rýže
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Připravit rýži: v hrnci, přidejte polovinu oleje skvělé a hodit rýži.Sail, dokud je téměř průsvitná.Nízké teplo s toustovačem po dobu 20 minut. Na konci času vypněte oheň a počkejte asi 5 minut.
  2. 2
    Připravte si ingredience: řez cibule na pero; řez cuketa do plátků a rajčat v segarech.
  3. 3
    V pánvi zahřejte olej přes vysoké teplo.After 2 minuty, když je horký, přidejte cibuli a přeskočte, dokud je transparentní.
  4. 4
    Přidejte rajče, vařte 5 minut.desolvovat Maicena v mléku, začlenit do rajče a salpimentu.
  5. 5
    Přidejte cuketini a vařte, dokud neosudní a dýně je změkčeno (musí zůstat "al Dente") a odstraňte z ohně.
  6. 6
    Sloužit doprovázené rýží.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas