Chinoa tabbouleh salát "thermomix"
16
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramů Quinoa
- 2 lžičky Sůl
- 30 gramů Olej
- 2 zuby Česnek
- 25 gramů Petržel
- 15 gramů Máta
- 3 gramů Šalotka
- 3 jednotky Citrón
- 1/2 jednotky Okurka
- 50 gramů Olivový olej
- 50 gramů Paprika
- 50 gramů Zelený pepř
- 50 gramů Červená cibule
- 100 gramů Černé olivy
- 1/2 lžičky Pepř
- 2 jednotky Rajče
Instrucciones
7
pasos
- 1Opláchněte v košíku quinoa pod studenou tekoucí vodou až do vymizení pěny přírodní quinoa
- 2Dát do skleněné quinoa, 1 lžička soli, olej, voda 500 g a programy 15 min / 100 ° C / otáčení vzad / rychlost lžíce
- 3Vypusťte quinoa od koše a rychle předat ji do studené vody a rezervy
- 4Pro přípravu aromatické byliny: odváděna voda ze skla a nastavení česnek, petržel (listy a část dříku), máty, pórek kusy, okurka loupané, deseeded a řezu na kousky a sekat 4 s / rychlost 7. přemístit na misku a posypeme citrónovou šťávou 1/2. Rezervovat
- 5Zálivka: Místo v nádobě 100 g citronové šťávy, olivový olej, paprika (červená a zelená), cibule, olivy (vypeckovaných), pepř, 1 lžička soli Chop 5 sec / rychlostí 4
- 6Prezentace: Smíchejte v misce quinoa s aromatických bylin vyhrazena nakrájené rajčata a vinaigrette
- 7Skladovat v chladničce, dokud porce času
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 107 | 19.5 | 3.1 | 2.8 |
Evalúa y comenta esta receta