Čočková salát a tuňáka themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 gramů Čočka
- 67 gramů Zmrazené kukuřice desg
- 100 gramů Konzervovaný tuňák
- 60 gramů Mrkev
- 100 gramů Salát
- 17 gramů Olivový olej
- 6.67 gramů Máta
- 6.67 gramů Petržel
- 83 gramů Rajče
- 10 gramů Ocet
- 1/3 lžičky Sůl
- 2/3 vy lžíce Hořčice
Instrucciones
6 pasos
- 1Borci čočka a kukuřice (jak již vařené) do velké mísy, přidáme tuňáka
- 2Umístěte skleněné kusy mrkev a rošt 4 s / vel 5. místo v misce s čočkou a rezervace
- 3Dát do salátu skla, 1000 g vody a Chop 4 sec / vel 4. Strain salát pomocí koš a nechte mozků dobře. Dát do salátové mísy a rezervy
- 4Pro obvazu z rajčat a máty: dát lístky máty šálek, petrželovou natí a Chop 3 sec / vel 7
- 5Přidejte olivový olej, rajčata na čtvrtiny, octa, hořčice a soli a rozdrtit 5 s / vel 7
- 6Nalijeme do mísy, dobře promíchejte a podávejte
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios