Čočková salát a tuňáka themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Čočková salát a tuňáka themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 gramů Čočka
  • 67 gramů Zmrazené kukuřice desg
  • 100 gramů Konzervovaný tuňák
  • 60 gramů Mrkev
  • 100 gramů Salát
  • 17 gramů Olivový olej
  • 6.67 gramů Máta
  • 6.67 gramů Petržel
  • 83 gramů Rajče
  • 10 gramů Ocet
  • 1/3 lžičky Sůl
  • 2/3 vy lžíce Hořčice
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Borci čočka a kukuřice (jak již vařené) do velké mísy, přidáme tuňáka
  2. 2
    Umístěte skleněné kusy mrkev a rošt 4 s / vel 5. místo v misce s čočkou a rezervace
  3. 3
    Dát do salátu skla, 1000 g vody a Chop 4 sec / vel 4. Strain salát pomocí koš a nechte mozků dobře. Dát do salátové mísy a rezervy
  4. 4
    Pro obvazu z rajčat a máty: dát lístky máty šálek, petrželovou natí a Chop 3 sec / vel 7
  5. 5
    Přidejte olivový olej, rajčata na čtvrtiny, octa, hořčice a soli a rozdrtit 5 s / vel 7
  6. 6
    Nalijeme do mísy, dobře promíchejte a podávejte

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas