Květák a sýr karbanátky "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramů Květák
- 2 jednotky Vajíčko
- 1/2 jednotky Rajče
- 50 gramů Semola
- 50 gramů Přírodního jogurtu
- 150 gramů Gouda sýr
- 2 vy lžíce Koriandr
- 1/2 lžičky Sůl
- 1/4 lžičky Pepř
- 100 gramů Strouhanka
- 50 gramů Olej
Instrucciones
6 pasos
- 1Vložte 300 g vody ve skle. Vstoupit do koše a dal květák do kvítky
- 2Plán 10 min / Varoma / rychlost 1. Notch špachtle, vyjměte koš. Vyprázdnit šálek
- 3Dát do šálku vařené květák, vejce, rajčata, krupice, jogurt, sýr plátky, koriandru, sůl, pepř, 80 gr strouhanky a Chop 6s / rychlost 6
- 4Těsto rozdělte na 12 částí a dát jim míč. Pak jste zploštit posypeme strouhankou více se tvoří placičky
- 5Teplo olej na pánvi nebo pánvi a hnědé placičky na obou stranách po dobu 2-3 minut
- 6Podávejte horké nebo studené
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa