Chop suy kuře a zelenina s rýží
10
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 džbánek Sójová omáčka
- 1/2 lžičky Zázvor prášek
- 1/2 jednotky Cuketa
- 1/4 jednotky Paprika
- 1/4 jednotky Zelený pepř
- 1.5 jednotky Šalotka
- 1/2 jednotky Mrkev
- 2 vy lžíce Olej
- 1 jednotky Kuře (prsa)
- 3/4 džbánek Rýže
Instrucciones
6
pasos
- 1Připravte si ingredience: umýt, slupka a kotleta cuketa a mrkev v tenkých holecích; umýt a sekat paprika v Julianě; Umyjte a nakrájíme na diagonálních kusech; Odřízněte kuřecí prsa na listech.
- 2V misce, dát sójovou omáčku a zázvor, přidejte zeleninu a míchejte.
- 3Pro přípravu rýže: V hrnci přidejte polovinu oleje skvělé a hodit rýži. Plachta, dokud není téměř průsvitná. Potom přidejte 1,5 šálku vroucí vody každým šálkem rýže, vezměte si sůl podle chuti, jemně se míchejte, zakryjte a vložte jej přes nízké teplo s toustovačem po dobu 20 minut. Na konci času vypněte oheň a počkejte asi 5 minut.
- 4Ve velké pánvi nebo wok zahřát polovinu zbytku oleje. Přidejte kuře a vařte kroucení znovu a znovu, 8 až 10 minut. Vyjměte z tepla a knihy v dobře.
- 5Ve stejné pánvi přidejte zbytek oleje a udržujte na nízkém teplu. Styling zelenina vypracováním sójové kapaliny se zázvorem a přidáním pánve pro vaření po dobu 5 až 8 minut, od času odstraněním.
- 6Přidejte kuře, vyhrazenou kapalinu a smíchejte vše. Sloužit doprovázené rýží.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 24.5 | 14.2 | 1.8 |
Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente