Zelenina s mrkví hummus

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Zelenina s mrkví hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gramů Cizrna (konzervované)
  • 1/2 jednotky Mrkev
  • 1/2 lžičky Tahini
  • 1 vy lžíce Olivový olej
  • 1/2 jednotky Citrón
  • 1/4 lžičky Sal
  • 1 špetka Pepř
  • 1 špetka Mletá paprika
  • 1/4 lžičky Sezam
  • 1 jednotky Okurka
  • 1/2 jednotky Cuketa
  • 1/8 jednotky Květák
  • 1/2 džbánek Cherry rajčátka
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sekání okurky a cuketa v hole; Vyřízněte květák ve stromech, umyjte cherry rajčátky.
  2. 2
    Pro odstranění sodíku omyjte a vypusťte.
  3. 3
    Vařte mrkev do vody, dokud měkká.
  4. 4
    Měřiče všech složek (méně práškového a sezamu Paprika) v procesoru při maximální rychlosti až do pasty.
  5. 5
    Podáváme a zdobí paprika Paprika a sezamem.
  6. 6
    Pokud existují velmi husté těstoviny, můžete přidat trochu vody, dokud nedosáhnete požadované konzistence. Jít zeleninu a užívat si!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas