Hummus cizrna s boniato

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus cizrna s boniato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gramů Cizrna (konzervované)
  • 1/2 jednotky Boniato
  • 1/4 zuby Česnek
  • 1 lžičky Mletá paprika
  • 1/2 vy lžíce Sezam
  • 1/4 lžičky Mletá skořice
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 1/2 vy lžíce Sezamový olej
  • 1/2 jednotky Citrón
  • 1/4 lžičky Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Vařit boniato ve vodě, jednou vařené a studené, slupky a nakrájíme na velké kusy.
  2. 2
    Tvar Wasil® Candpeas a projít vodou, aby se odstranily, zůstává z kapaliny preserver.
  3. 3
    Nasaďte procesor nebo ponoření mixér Wasil® Candpeas, vedle ostatních složek: boniato, česnek, citronová šťáva, sůl, paprika, skořice, sezam, olivový olej, sezamový olej a 1/2 šálku vody (každým 1 warbanzos) Wasil® Box. Proces dobře. Pokud to vidíte velmi tlusté, přidejte více vody a pokračujte v zpracování, dokud textura nevypadá hladkou a krémovou.
  4. 4
    Dejte těsto do jemného cedníku a pomocí lžíce, dobře a připraven.
  5. 5
    Adaptovaný recept vytvořil @quehambrebenja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas