Pečené kuře s restovanou mangold

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pečené kuře s restovanou mangold

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jednotky Kuře (stehna)
  • 1.5 vy lžíce Olivový olej
  • 1/2 vy lžíce Sójová omáčka
  • 1/2 lžičky Pepř
  • 1.5 lžičky Sůl
  • 1 lžičky Vysuší oregano
  • 1/2 jednotky Mangold
  • 1/2 zuby Česnek
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Připravte si ingredience: Wash a nakrájíme mangold. Jemně nasekáme česnek. Připravte oblékání kuře, míchání 2/3 olivový olej, sojová omáčka, pepř, sůl a oregano
  2. 2
    Předehřejte troubu na 180 ° C. V pekáče, umístěte kuře a mrholení s obvazem. Pečeme 45 minut, dokud se lehce opečené. Přidat teplou vodu na dno pánve, když v suchu
  3. 3
    V pánvi s horkým olejem, česnekem zpěnit až do hnědé a přidejte mangold, dokud vadnou. přidáme sůl a pepř podle chuti
  4. 4
    Jakmile ready kuře, Podáváme s listovým špenátem a posypeme strouhaný sýr v případě potřeby

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.8 59.2 30.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas