Salmon Pap zelenina - žlutá
5
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 džbánek Zmrazené kukuřice desg
- 50 gramů Dýně
- 1/2 jednotky Boniato
- 1/2 jednotky Mrkev
- 100 gramů Ryby (losos)
Instrucciones
6
pasos
- 1Připravte si ingredience: Oloupejte bonium a nakrájejte do čtvrtletí; Vyjměte dýně a mrkev na velké kousky.
- 2V hrnci vařit kukuřice (v hrnci s vařící vodou přidá kukuřice, jakmile se znovu vaří po dobu 5 minut cca, kmen a rezervu).
- 3V dalším hrnci vařte bonotát ve vroucí vodě, dokud nebudete snadno vstoupit nůž (10 min cca). Po asi 5 minutách přidejte mrkev a dýně, aby dokončili vaření ve stejnou dobu. Rezervovat.
- 4Mezitím vložte filety z lososa na písmo pece. Vezměte rybu do trouby přibližně 25 minut nebo až do vaření.
- 5V odšťavňovači přidejte zeleninu a smíchejte, přidejte losos, smíchejte všechno a připravte se.
- 6Vypočítejte 1 šálek na podávání (200gr). Oddělte a uložte vakuum v sáčcích nebo nádobách FoodSaver® a pouze při teplotě, kdykoliv po správný čas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
173 | 15.9 | 13.2 | 6.8 |
Evalúa y comenta esta receta