Artichokes Omelet

Kuchyňské artyčoky v hrnci s teplou vodou 30-40 minut (pokud se odstraní list, je to snadno oddělené, jsou připraveny).

Škrábra spodní části listů vytáhnutím buničiny a rezervy.

V pánvi s malým olivovým olejem a solí, přidejte všechny a potažené časem a odstraňte čas od času, dokud neberou trochu color.Reserve.in mísa, porazit vejce s malou solí a přidejte artyčoky.

V pánvi zahřívání zbytku oleje, vyprázdněte směs v pánvi a vařte 5 minut cca.or, dokud nebude samostatně oddělena.A okamžitě předejte zpět na pánev, ponechat ji na druhé straně po dobu 3 minut cca.until konzistentní.