Croquettes tuňáka s rýží
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 džbánek Rýže
- 2 vy lžíce Olej
- 1/4 lžičky Sůl
- 1.5 džbány Konzervovaný tuňák
- 1/4 džbánek Mouka (bez prášku)
- 1 jednotky Vajíčko
- 20 gramů Strouhaný sýr parm
- 1/2 vy lžíce Koriandr
Instrucciones
5 pasos
- 1Připravte si ingredience: vypouštěcí tuňák; Nakrájejte jemný cilantro.
- 2Pro přípravu rýže: V hrnci přidejte polovinu oleje skvělé a hodit rýži. Plachta, dokud je téměř průsvitná. Potom přidejte 1,5 šálku vroucí vody každým šálkem rýže, vezměte si sůl podle chuti, jemně se míchejte, zakryjte a položte ji přes nízké teplo s toustovačem po dobu 20 minut. Na konci času vypněte oheň a počkejte asi 5 minut. Nechte vychladnout.
- 3Uvedení tuňáka v misce, s vidličkou dobře. Přidejte mouku, vejce, parmazán, Cilantro a chuť. Tvoří krokek s rukama.
- 4V pánvi přidejte zbytek oleje, když je horký, opatrně položte krokety a utáhněte paletou, vařte dvě minuty na stranu nebo až do zlatého. Opuštění na papír absorbuje několik minut. Podáváme s rýží
- 5Polinenlacocin. Přizpůsobený.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 30.4 | 41.5 | 9.3 |
Evalúa y comenta esta receta