Křupavé kořeněné cizrna s rýží a zeleninou na wok

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Křupavé kořeněné cizrna s rýží a zeleninou na wok

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 džbánek Cizrna (konzervované)
  • 3/4 džbánek Rýže
  • 1/2 jednotky Paprika
  • 1/2 jednotky Zelený pepř
  • 1/2 jednotky Žlutá paprika
  • 2 jednotky Šalotka
  • 1/2 jednotky Mrkev
  • 1/2 džbánek Houby
  • 1/2 jednotky Lilky
  • 1/2 džbánek Burský oříšek
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 1/2 vy lžíce Olej
  • 1/4 lžičky Kari
  • 1/4 lžičky Kmín
  • 1/4 lžičky Paprika
  • 1/2 džbánek Koriandr
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Chop všechny zeleninu. Vypusťte cizrnu.
  2. 2
    Pro přípravu rýže: v hrnci, přidejte slunečnicový olej a nalít rýži. Zpěnit, dokud téměř průsvitné. Pak se přidá 1,5 šálek vroucí vody pro každý šálek rýže, přidáme sůl podle chuti, míchat jemně kryt a místo na mírném ohni po dobu 20 minut s toustovačem. Na konci času, vypnout teplo a počkejte asi 5 minut.
  3. 3
    Ve woku přidejte mrholení olivového oleje a spouště, při vysoké teplotě cizrny, přidejte nádivkou bylinky: kari, pepř barvy, kmín, pepř a když jsou dozlatova, přidáme sůl a koriandr a dejte stranou.
  4. 4
    S proudem oliv a ve stejném wok, zpěnit zeleninu, dát bylinky podle chuti, sůl a přidáme rýži a vařené, když je horko přejít na boul, cizrna nad málem nasekané arašídy a voila!
  5. 5
    Connie Achurra. Upraveny.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
584 78.7 25.1 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas