Maso na brokolici s rýží
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
- 320 gramů Hovězí (steak)
- 1/2 zuby Česnek
- 1 vy lžíce Cibule
- 1/2 vy lžíce Máslo
- 1 bit Sójová omáčka
- 1/2 jednotky Brokolice
- 1/2 džbánek Vývar (kuřecí)
- 1/2 lžičky Kukuřičná mouka
- 3/4 džbánek Rýže
- 2 vy lžíce Olej
- 2 vy lžíce Olivový olej
Instrucciones
6 pasos
- 1Pro přípravu rýže: V hrnci přidejte olej velký a hodit rýži.Plachta, dokud není téměř průsvitná.Potom přidejte 1,5 šálku vroucí vody každým šálkem rýže, vezměte si sůl podle chuti, jemně se míchejte, zakryjte a vložte jej přes nízké teplo s toustovačem po dobu 20 minut.Na konci času vypněte oheň a počkejte asi 5 minut.
- 2Zatímco rýže je hotová, snack maso na kousky a rezervu.
- 3V horkém pánvi přidáváte máslo, smažení nasekané česneku a cibule.
- 4Pak přidejte kousky masa a ohněte se, dejte jim požadovaný bod vaření.Sazon s sójovou omáčkou a kuřecím vývarem;Nechat vařit.
- 5Dokončete, přidejte dříve vařené trocked brokolici (3 minuty);Tlustý s kukuřičným škrobem.Nechte stát 2 minuty cca a sloužit s rýží.
- 6Pokud dáváte přednost domácímu vývaru: hodit v hrnci s olivovým olejem zelenina, kterou jste dobře promyli a vyřezali na malé kousky, 1 nebo 2 kuřecí stehna, sofrice asi 5 minut, pak přidejte 1-2 l horké vody a počkejtepro vaření Colar a použití.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
600 | 24.5 | 47.5 | 33.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios