Čočková kari a kokosu snadnou

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Čočková kari a kokosu snadnou

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 25 gramů Strouhaný kokos
  • 3/4 džbánek Čočka
  • 1/4 jednotky Paprika
  • 1/4 jednotky Cibule
  • 1/2 džbánek Dýně
  • 1/2 zuby Česnek
  • 1/4 lžičky Kari
  • 1/4 lžičky Paprika
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 3/4 džbánek Rýže
  • 2 vy lžíce Olej
  • 1/2 džbánek Koriandr
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Vsáknout čočka den předtím.
  2. 2
    Pro přípravu rýže: v hrnci, přidejte slunečnicový olej a nalít rýži. Zpěnit, dokud téměř průsvitné. Pak se přidá 1,5 šálek vroucí vody pro každý šálek rýže, přidáme sůl podle chuti, míchat jemně kryt a místo na mírném ohni po dobu 20 minut s toustovačem. Na konci času, vypnout teplo a počkejte asi 5 minut.
  3. 3
    I výdrže strouhaný kokos 1 šálek vody (na 50 g kokosové) po dobu 20 minut, přenášejí veškeré odsavovace, směs 4-5 minut, napětí a je připraven, budou mít silný mléko, které používáme jako krém.
  4. 4
    V hrnci osmahneme nakrájenou červenou papriku, cibuli a česnek, a žluté squash. Přidejte bylinky: kari, chilli barvu a sůl, přidáme čočku a kryt s vařící vodou. Očekávají varu a necháme na mírném ohni, které se vztahuje na 15-20 minut nebo dokud čočky jsou měkké, nyní přidáme smetanu nebo kokosové mléko, ověříme také čas, budeme mít pár minut na teplo a podáváme s bílou rýží nemocný a koriandrem, je radost!
  5. 5
    Connie Achurra. Upraveny.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
262 47 11.1 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas