Jednoduché granola
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 džbánek Oves
- 1/4 džbánek Vločkách mandle
- 1/4 džbánek Burský oříšek
- 1.5 vy lžíce Olej
- 2 vy lžíce Med
Instrucciones
5 pasos
- 1V misce přidáme ovesné vločky, mandle a arašídy. Směs.
- 2Pak přidáme olej a dobře promícháme, aby se to všechno napuštěné olejem.
- 3Jakmile je připraven, přidejte med a míchejte, dokud vše dohromady.
- 4Teplo pánev a nalít směs. Míchá se neustále na mírném ohni asi 10 minut (až uvidíte oves opečené) se ochladí a skladovat ve sklenici.
- 5Můžete konzumovat mléko, jogurt nebo cokoliv dáváte přednost. Můžete také vyměnit olej s kokosovým olejem nebo olivovým Soft, můžete přidat ořechy, které se vám líbí. Doporučená porce 3 lžíce.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
464 | 58.7 | 14.7 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios