Palačinky plněné zeleninou a masem sóji

Připravte přísady: příprava kukuřice podle pokynů nádoby; Mříže měkký sýr, sójové bílkoviny hydrát po dobu 15 minut a rozpouštědlo se odstraní; Vařit dýně; Roštové cukety; cibuli nakrájíme nadrobno nakrájené.

Pro palačinky: V Bolo, na vejce, přidáme 1/3 šálku mouky, 2/3 hrnku vody. Dobře promíchejte s metličkou. V hrnci na mírném ohni, přidejte kapku olivového oleje a tepla. Mít po ruce talíř jít opuštění palačinky. S šálkem kávy přidat směs do středu pánve a dobře rozetřete. Palačinku je připraven ji otočit po odlepení okrajů pánev sám. Když jste připraveni ji otočit, lžící nebo rukou, otočil ho a vařit 30 sekund. Opakujte proces ukončit směsi.

Zpěnit pánev cibuli, přidáme rostlinné bílkoviny, kukuřice, cuketa a bylin a koření.

Brousit dýně, jsem přidal splash mléka, olivový olej, pepř, sůl a přidá se do směsi. Go naplnit palačinky, přidat nějaký sýr, dát je na talíři, sýr nad pepřem a v troubě 20-25 minut při teplotě 180 stupňů, dokud se gratinovaný a voila!

Connie Achurra. Upraveny.