Palačinky plněné zeleninou a masem sóji
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
45 min.
Dificultad
Intermedia
![Palačinky plněné zeleninou a masem sóji](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2041.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 jednotky Vajíčko
- 0.3 džbánek Celozrnný
- 1 džbánek Zmrazené kukuřice desg
- 50 gramů Sójové maso
- 1/2 džbánek Dýně
- 1/4 jednotky Cibule
- 0.38 džbánek Cuketa
- 100 gramů Máslový sýr
- 1/4 lžičky Paprika
- 1 špetka Kmín
- 1 špetka Pepř
- 1/4 lžičky Sůl
- 2 vy lžíce Olivový olej
Instrucciones
5 pasos
- 1Připravte přísady: příprava kukuřice podle pokynů nádoby; Mříže měkký sýr, sójové bílkoviny hydrát po dobu 15 minut a rozpouštědlo se odstraní; Vařit dýně; Roštové cukety; cibuli nakrájíme nadrobno nakrájené.
- 2Pro palačinky: V Bolo, na vejce, přidáme 1/3 šálku mouky, 2/3 hrnku vody. Dobře promíchejte s metličkou. V hrnci na mírném ohni, přidejte kapku olivového oleje a tepla. Mít po ruce talíř jít opuštění palačinky. S šálkem kávy přidat směs do středu pánve a dobře rozetřete. Palačinku je připraven ji otočit po odlepení okrajů pánev sám. Když jste připraveni ji otočit, lžící nebo rukou, otočil ho a vařit 30 sekund. Opakujte proces ukončit směsi.
- 3Zpěnit pánev cibuli, přidáme rostlinné bílkoviny, kukuřice, cuketa a bylin a koření.
- 4Brousit dýně, jsem přidal splash mléka, olivový olej, pepř, sůl a přidá se do směsi. Go naplnit palačinky, přidat nějaký sýr, dát je na talíři, sýr nad pepřem a v troubě 20-25 minut při teplotě 180 stupňů, dokud se gratinovaný a voila!
- 5Connie Achurra. Upraveny.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
204 | 28.7 | 19.1 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta