Pyré hrášku a máta s štikem s bylinkami a citronem
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramů Zelený hrášek
- 10 gramů Máta
- 1/4 vy lžíce Máslo
- 1 vy lžíce Krém
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
- 250 gramů Ryb (filety štikozubec)
- 1/4 jednotky Cibule
- 1 jednotky Citrón
- 1 lžičky Tymián
- 1/4 džbánek Petržel
- 1/4 džbánek Koriandr
- 1/4 džbánek Mandle
- 2 vy lžíce Olivový olej
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Předehřejte troubu při 180 ° C v procesoru smíchejte tymián, petržel, cilantro, mandle a máslo, dokud nedosáhnete pasty. Rezervovat.
- 3Uprostřed citronů, mačkání šťávy a vzít je z shell. Na druhou stranu je nakrájejte na plátky.
- 4Na pánvi s olivovým olejem Sauté řezané peří. Jednou připraven, v písmu pro troubu nalít proud olivového oleje a dejte cibuli. Na tom, plátky citronu a pak ryby. Nalijte ji šťávu a citronovou zest. Potom rozptýlit směs bylin a mandlí přes zástěčové filety. Solpiment
- 5Bake po dobu 20 minut nebo dokud je ryba bílá.
- 6Zatímco vařte hrášek, jak je uvedeno v balíčku; Sláma si vyhrazuje trochu kapaliny.
- 7Listy máty nakrájejte.
- 8V odšťavňovači dát polovinu hrášku s listy máty, másla a krém mandlí. Proces. Může být také provedeno s mini pymerem. Přidejte druhou polovinu hrášku a grind, dokud nedosáhnete hladké konzistence. Pokud je to velmi tlusté, přidejte trochu varné vody. Solpiment
- 9Slouží s rybami.
- 10* Původní recept používá mandlový krém namísto mléka krém a ghee namísto másla.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta