Plná délka rýže se zeleninou a orientálním obvazem

Předehřejte troubu při 220 ° C.

Pro přípravu rýže: V hrnci přidejte polovinu oleje skvělé a hodit rýži.Plachta, dokud není téměř průsvitná.Potom přidejte 1,5 šálku vroucí vody každým šálkem rýže, vezměte si sůl podle chuti, jemně se míchejte, zakryjte a vložte jej přes nízké teplo s toustovačem po dobu 20 minut.Na konci času vypněte oheň a počkejte asi 5 minut.

Chcete-li spěchat brokolici, vložte ji na troubu s trochou oleje a solí (v pohodě).Nechte v troubě 20 minut nebo dokud nezačne hnědou.

V jar smíchejte citrony šťávu, s sójovou omáčkou, octem, olivovým olejem, sezamovým olejem, sezamem a plátky pažitků, zakryjte a nechte ho odpočívat několik minut před pokusem.V případě potřeby upravte chuť.

Rozdělte rýži, brokolici, avokádo, plátky okurky a zelené listy na jednotlivých jídlech.Koupání s obvazem a podáváním.