Losos na oranžový s brokolicí kuskus "thermomix"

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
1 hr 20 min.
Dificultad
Intermedia
Losos na oranžový s brokolicí kuskus "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 900 gramů Ryby (losos)
  • 1/8 jednotky Zázvor
  • 2 jednotky Oranžový
  • 60 mililitrů Sójová omáčka
  • 450 gramů Brokolice
  • 15 gramů Máslo
  • 20 mililitrů Olivový olej
  • 1 vy lžíce Mletá paprika
  • 1/2 lžičky Sůl
  • 1/4 lžičky Pepř
  • 20 mililitrů Olej
  • 320 gramů Rýže
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Hydratace ve vroucí vodě hnědá rýže po dobu 30 minut před jeho přípravou.
  2. 2
    Pro losos: vložte sklo ginger loupaný a nakrájejte na malé kousky, kůži a pomerančový džus, sójovou omáčku a triture 5 sec / rychlost 8. S špachtlí snižuji přísady směrem ke spodní části nádoby.
  3. 3
    Pruture znovu 5 sec / rychlost 8. Uspořádejte kus lososa na zdroj a nalijte marinádu. Pokryjte transparentním fi LM a nechte marinovat v chladničce po dobu 1 hodiny.
  4. 4
    Dejte Marinovaný podepsat losos na obdélník hliníkové fólie 30 x 40 cm a přidejte marinádu. Přeložte papír nahoru nejdelší strany a pak konce utěsněte, abyste vytvořili papillote s částí podélného uzávěru nahoru.
  5. 5
    Aby bylo zajištěno, že drážky varomaty nejsou schopny, umístěte motýl ležící na základně varoární nádoby a na něj uspořádá losos. Páska a rezerva.
  6. 6
    Pro brokolice kuskurs: Dejte brokolici a triture 10 seg / rychlost 5 ve skle.
  7. 7
    Přidejte máslo, olej, papriku, sůl, pepř, 50 ml vody a vařte 7 min / 100 ° C / reverzní otáčení / rychlost 2. Odstranit a knihu v honda zdroj.
  8. 8
    Pro komplexní rýži: vložte do sklenice 1000 ml vody, soli a oleje. Vložte koš do skla, přidejte hydratovanou rýži a program 30 min / 100 ° C / rychlost 4.
  9. 9
    Bez demontáže rýže umístěte vyhrazenou varomatickou nádobu do své polohy a program 12-15 min / varoma / rychlost 4. Dokončeno čas, odstranit variomitu a zářez špachtle odstraňte košík, nalijte rýži vedle vyhrazené brokolice kuskusu a dobře promíchejte. Otevřete papillote a podávejte okamžitě.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
456 27.8 37.8 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas