Cizrna s citronem a špenátem
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vy lžíce Olivový olej
- 3/4 džbánek Cizrna
- 200 gramů Špenát
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 jednotky Citrón
- 1/4 džbánek Strouhanka
Instrucciones
6 pasos
- 1Namočte cizrnu v noci předtím.
- 2V pánvi 2/3 olivového oleje na min, pak přidejte špenát a sůl.mix dobře
- 3Přidat dříve vařené cizrna.Leave vše na nízkém teplu po dobu 5 minut nebo dokud nejsou cizrně horké
- 4Přidejte citrony šťávu nad přípravu a podáváme v misce
- 5Ve stejné pánvi, vyčištěn papírovým ubrouskem, přidejte zbytek olivového oleje.Put chleba strouhaný a nechat ho, dokud se nezačne hnědou, přidejte citron strouhaný a sůl
- 6Posypeme směs nad cizrnou.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios