Vepřové kotlety se zeleným salátem a kukuřice

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Vepřové kotlety se zeleným salátem a kukuřice

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jednotky Vepřové (řízek)
  • 1/4 zuby Česnek
  • 1/2 vy lžíce Máslo
  • 25 gramů Koriandr
  • 1 vy lžíce Šalotka
  • 1/4 jednotky Costina salát
  • 3/4 džbánek Zmrazené kukuřice desg
  • 1 jednotky Přírodního jogurtu
  • 1/2 jednotky Citrón
  • 1 špetka Pepř
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 2 vy lžíce Olivový olej
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Crush česnek a kniha
  2. 2
    V pánvi rozehřejte trochu oleje přes medio.Luego přidáme vepřové kotlety na pánvi, osolte a vařte cca. 1-2 min. Turn kotlety, sazonary vařte dalších 1-2 min
  3. 3
    I když přidáme česnek a máslo
  4. 4
    Sůl a pepř převést kotlety do pekáče a vařit v troubě při 200 ° C 10-15 minut
  5. 5
    Řez ciboullete. V malé misce smíchejte jogurt, ciboullete, sůl, pepř a trochu citronové šťávy míchat kombinovat
  6. 6
    Cut salát podle chuti
  7. 7
    Přidat kukuřice (předvařená) a zbytek citrónové šťávy do pánve, kde se smažené řízky a zpěnit dobu 3 - 5 minut. Dokud se lehce doraoas. Ochutíme solí a pepřem. Přidat salát a lístky koriandru na pánvi a zpěnit rychle po dobu cca. 1-2 min.
  8. 8
    Odstranit z tepla. Podáváme lože salátový talíř s kotleta na vrcholu, obloha s jogurtovou omáčkou.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas