Ruské steaky s jogurtovou omáčkou a okurkou se směsí zelených listů _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Ruské steaky s jogurtovou omáčkou a okurkou se směsí zelených listů _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 zuby Česnek
  • 33 gramů Strouhanka
  • 100 gramů Cuketa
  • 50 gramů Gouda sýr
  • 133 gramů Telecí (babilla)
  • 1/2 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
  • 1.33 vy lžíce Olej
  • 100 gramů Okurka
  • 1 bit Máta
  • 1 jednotky Přírodního jogurtu
  • 6.67 gramů Olivový olej
  • 2/3 džbánek Salát
  • 2/3 džbánek Špenát
  • 1/3 džbánek Rukolou
  • 2/3 jednotky Citrón
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Pro ruské filety: dát do skleněných 2 hřebíček česneku a chleba a triture 10 sec / rychlost 10.
  2. 2
    Přidejte cuketu s plátky plátky plátky 3 cm a každého plátky plátek v kajutách, sýr v kusech a triture 5 sec / rychlost 7. S špachtlí spusťte přísady směrem ke dnu nádoby.
  3. 3
    Zahrnují mleté ​​maso, 1 lžičku soli, pepře a směs 30 sec / inverzní otáčení / otáčky 3. S směsí tvoří 12 ruských filetů.
  4. 4
    Zahřejte pánev s trochou oleje a studené ruské steaky na obou stranách až do zlatého. Do zdroje a rezervace. Umyjte sklo.
  5. 5
    Pro jogurtovou omáčku a okurku: Dejte loupanou okurku a bez nuggetů a v kusech 3 cm cca. Ve skle a trocheji 4 sec / rychlost 4. Viet to v koši, posypeme ½ lžičky soli a rezervu.
  6. 6
    Zbývající česnek a lístky máty a růžová 4 sec / rychlost 7. S špachtlí spusťte přísady směrem ke dnu nádoby.
  7. 7
    Přidejte jogurty, olej, ocet, pepř a mix 10 sekáček 3.
  8. 8
    Inkorporujte okurku vyhrazenou a dobře promíchejte s špachtlí. Vyjměte misku a slouží k doprovodu ruských filetů.
  9. 9
    Umyjte zelené listy a smíchejte v kašně. Podívejte se na pohodlné se solí, olejem a citronem.
  10. 10
    Slouží doprovázené směsí zelených listů.
  11. 11
    Návrhy:
  12. 12
    Tato omáčka je okamžitě. Pokud jej předem připravujete předem, je vhodné, aby okurka pokropila solí uvnitř koše po dobu alespoň 30 minut, takže uvolňuje všechny kapaliny a ne YouGur.
  13. 13
    Aby bylo snadnější tvořit filety, můžete je posypeme malou moukou

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta