Mangold quiche a kuřecí integrální
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![Mangold quiche a kuřecí integrální](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1842.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 džbánek Celozrnný
- 1/2 lžičky Hrubá sůl
- 2.5 vy lžíce Olivový olej
- 1/2 vy lžíce Olej
- 100 gramů Krém
- 1 jednotky Vajíčko
- 1/2 jednotky Šalotka
- 1/4 jednotky Červená cibule
- 250 gramů Mangold
- 100 gramů Houby
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Full zálivka
- 1 džbánek Zmrazené kukuřice desg
- 2 jednotky Kuře (prsní řízky)
Instrucciones
7 pasos
- 1V misce smíchejte pšeničná mouka, mořskou sůl, olivový olej a jeden šálek teplé vody pro každou 3 šálky mouky. Integrovat všechny přísady do těsta a funkční blves. Protahování přímo na namazat slunečnicový olej, vrtání s vidličkou a pokračujte v troubě při 200 ° C po dobu 15 minut.
- 2Choclo připraví podle pokynů balíčku. Nechte vychladnout.
- 3Vařit kuře v vařící vody a rozpadat.
- 4Na náplň smíchejte v jiné misce, smetana mléka a vajec.
- 5Ve woku zpěnit po dobu 5 minut nakrájené cibule, červená cibule špenát, houby laminátové, celý obvazu a soli. Přidáme nastrouhanou kuře a kukuřice. Naplňte quiche.
- 6Provede peci po dobu 15 minut při 200 ° C.
- 7Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Upraveny.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 25.6 | 26.6 | 23.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario