Hrachový krém a špenát
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Hrachový krém a špenát](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1833.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 jednotky Cibule
- 1/4 vy lžíce Máslo
- 1 džbánek Zelený hrášek
- 1.5 džbánek Špenát
- 1/4 lžičky Kari
- 1/2 vy lžíce Koriandr
- 2 džbánek Vývar (zelenina)
- 1/2 džbánek Nízkotučného mléka
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
Instrucciones
6 pasos
- 1V hrnci se roztaví máslo a sauté cibule po dobu 5 minut s solí a pepřem.
- 2Zahrnují kari, cilantro a zeleninový vývar, který byl dříve připraven a vaří o 15 minut.
- 3Přidejte hrášek a vařte 5 min.pour špenát a vařte 1 min.
- 4Vypněte oheň a nechte vychladnout.
- 5Projděte polévku zeď a pro síta.go přidání mléka a vývaru nezbytné pro dobrou konzistenci. Overify koření a topení.
- 6Podáváme s Cilantro nasekaným, pokud mají doma.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta