Filetitos kuře s rýží a citrónovým pepřem

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Filetitos kuře s rýží a citrónovým pepřem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 džbánek Rýže
  • 2 jednotky Kuře (prsní řízky)
  • 1/2 vy lžíce Pepř
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 4 vy lžíce Olivový olej
  • 2 vy lžíce Olej
  • 1 jednotky Citrón
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pro přípravu rýže: v hrnci, přidejte slunečnicový olej a nalít rýži. Zpěnit, dokud téměř průsvitné. Pak se přidá 1,5 šálek vroucí vody pro každý šálek rýže, přidáme sůl podle chuti, míchat jemně kryt a místo na mírném ohni po dobu 20 minut s toustovačem. Na konci času, vypnout teplo a počkejte asi 5 minut.
  2. 2
    Smíchejte olivový olej s pepřem a citronovou šťávou.
  3. 3
    Marinovat kuřecí filety v této směsi.
  4. 4
    Dát kuře do zapékací misky a vařte na mírném ohni, dokud nejsou připraveni, asi 30 minut. Polovinu času, flip steaky.
  5. 5
    Podávejte kuře doprovázený rýží.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

Etiquetas

Recetas relacionadas