Atomatados cizrna

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 2 HORAS 25 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Atomatados cizrna

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 džbánek Cizrna
  • 1 jednotky Rajče
  • 1/4 jednotky Cibule
  • 1/4 jednotky Cuketa
  • 1/4 jednotky Mrkev
  • 1/4 zuby Česnek
  • 1/4 jednotky Paprika
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 1/4 lžičky Merken
  • 1 bit Kečup
  • 1/2 jednotky Bobkový list
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ve velkém hrnci dát vařit cizrna ve vodě s trochou soli (4 šálky vody na 1 šálek cizrny) a bobkovým listem. vysoká teplota (přibližně 1 hodina 30 minut)
  2. 2
    Mezitím na pánvi zpěnit cibuli silný paprika, česnek, mrkev a na kostičky nakrájené rajčata. Vařit po dobu 5 minut
  3. 3
    Nalijeme přes cizrny. Dolů na nízkou úroveň. Přidejte nakrájenou cuketa italská, Merken a rajčatové omáčky. Dusíme, dokud fazole jsou měkké, mezi 30 až 40 minut
  4. 4
    Nakonec přidáme olivový olej a Dochutíme.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
91 16.5 4.7 1.3
Evalúa y comenta esta receta
4.7 23 comentarios


  • Un must en mi cocina! Amo esta receta!

  • Super ricos, una forma distinta de comer garbanzos

Etiquetas

Recetas relacionadas