Spirály s tuňákem, chřestem a rajčaty
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gramů Těstoviny (spirály)
- 10 jednotky Čerstvý chřest
- 1/2 džbánek Cherry rajčátka
- 1 džbány Konzervovaný tuňák
- 2 vy lžíce Olej
- 1/4 lžičky Sůl
- 2 vy lžíce Olivový olej
Instrucciones
6 pasos
- 1Připravte těstoviny podle návodu na obale.
- 2Vařit chřest, přidejte je do hrnce se studenou vodou a sůl podle chuti. Po varu, vaření po dobu 3 až 6 minut, v závislosti na tloušťce (tlustší, delší doba vaření). Jakmile připraven uvolnit od tepelného, kmene, umístí pod tekoucí studené vody, aby se zabránilo dalšímu vaření. Nechte vychladnout.
- 3Vypusťte tuňáka a dejte stranou.
- 4Mycí cherry rajčátky a rozdělil je do poloviny.
- 5Sestavte Kužel: sloužit spirály, tuňák, chřest a rajčata
- 6Dát olivový olej a sůl k ochucení lahví.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario