Mleté hovězí maso a rýže s koriandrem
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 džbánek Rýže
- 250 gramů Hovězí (zem)
- 1/2 jednotky Cuketa
- 1 jednotky Mrkev
- 1/2 jednotky Cibule
- 1/2 džbánek Koriandr
- 1/4 lžičky Sůl
- 1 špetka Pepř
- 2 vy lžíce Olej
Instrucciones
5 pasos
- 1K přípravě rýže: v hrnci, přidejte polovinu slunečnicového oleje a nalít rýži. Zpěnit, dokud téměř průsvitné. Pak se přidá 1,5 šálek vroucí vody pro každý šálek rýže, přidáme sůl podle chuti, míchat jemně kryt a místo na mírném ohni po dobu 20 minut s toustovačem. Na konci času, vypnout teplo a počkejte asi 5 minut.
- 2Najemno nakrájené cibule pokutu. Umýt a nakrájíme na malé kostičky cukety a mrkve.
- 3Zahřejte zbývající olej v pánvi na mírném ohni výbuchu. Přidáme na kostičky nakrájené cibule a vaříme 3 minuty, přidáme mletou solí a pepřem a vaříme maso 5-7 min, nebo dokud maso změní barvu.
- 4Přidejte cuketu a zanagoria a teplo po dobu 3 minut.
- 5Sestavte Kužel: slouží rýže, mleté hovězí maso a lístky koriandru.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??