Kroupy, vařené vejce, avokádo, rajčata, černé fazole a zelené listy

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Kroupy, vařené vejce, avokádo, rajčata, černé fazole a zelené listy

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 džbánek Těstoviny (kroupy)
  • 1 džbánek Zmrazené kukuřice desg
  • 1 džbánek Černé fazole (konzervované)
  • 1/2 jednotky Červená cibule
  • 1 jednotky Avokádo
  • 1/2 džbánek Cherry rajčátka
  • 1/4 jednotky Salát
  • 1 džbánek Špenát
  • 2 jednotky Vajíčko
  • 1/4 lžičky Sal
  • 2 vy lžíce Olej
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Připravte těstoviny podle návodu na obale.
  2. 2
    Udělat vařená vejce (uvaříme ve vroucí vodě po dobu 8 minut cca.). Hotový čas, po ochlazení pod tekoucí studené vody, kůry a rozdělit je do poloviny.
  3. 3
    Peel a avokádo. Řez na kostičky.
  4. 4
    Mycí cherry rajčata. Chop na poloviny nebo kostek.
  5. 5
    Vypusťte černé fazole.
  6. 6
    Mytí, loupání a krájení jemné cibule.
  7. 7
    Umyjte greeny.
  8. 8
    Smíchejte kroupy s černými fazolemi, kukuřicí, cherry rajčátky a červenou cibulí. Přidejte avokádo až do konce a míchejte opatrně, aby nedošlo k mletí.
  9. 9
    Zapnout Kužel: kroupy sloužit smícháme greeny a vařené vejce.
  10. 10
    Dát olivový olej a sůl k ochucení lahví.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Etiquetas

Recetas relacionadas