Mušle s mango omáčkou

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mušle s mango omáčkou

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 zuby Česnek
  • 267 gramů Hovězí (steak)
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř
  • 1 vy lžíce Med
  • 1/3 jednotky Rukojeť
  • 10 gramů Máslo
  • 33 gramů Pórek
  • 100 mililitrů Vývar (kuřecí)
  • 6.67 mililitrů Jablečný ocet
  • 6.67 mililitrů Sójová omáčka
  • 2/3 vy lžíce Olivový olej
  • 1.33 vy lžíce Petržel
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pro escalopines: dát ve skle česnek a nasekáme 5sek / vel 7. posypeme filety solí a pepřem a vložte do misky, přidáme nasekaný česnek a med a rebócelos špachtlí, takže jsou dobře impregnované , Rezervovat.
  2. 2
    Pro dušenou pórku a rukojetí: rukojeti pásu a vyjměte kosti. Umístěte mísu na horní straně skla a váží 250 g rukojeť. Vyjmout zbývající rukojeti 1cm kostky a vyhradit zvlášť.
  3. 3
    Vložte šálek máslo, pórek a vaří 10 min / 120 ° C / levý chod / vel 1.
  4. 4
    Přidejte rezervované mango kostky a míchat 10 sec / směr otáčení / vel 1. nalijeme do zdroje a rezervy.
  5. 5
    Pro mango omáčka: dát do skleněné drti vyhrazena mango, kuřecí bujón, ocet, sojová omáčka a rozdrtit 10 s / vel 10. Umístěte stojan namísto kádinky a programů, 15 min / varoma / vel 1. Mezitím na pánvi s trochou oleje, Doré zaoblení na obou stranách a vyhradit pánev.
  6. 6
    Místo zaoblení restované pórku a manga a vody s omáčkou. Posypeme nasekanou petrželkou a podáváme.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas