Studený válec plnicí a uzavírací pepř losos s quinoa
16
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 jednotky Pórek
- 1/2 vy lžíce Máslo
- 400 gramů Ryby (losos)
- 1/4 lžičky Sůl
- 2 vy lžíce Pepř
- 2 vy lžíce Olivový olej
- 2 jednotky Rajče
- 1/2 jednotky Okurka
- 1 džbánek Majonéza
- 1/2 jednotky Citrón
- 1/2 lžičky Ocet
- 1/4 jednotky Paprika
- 1/4 jednotky Žlutá paprika
- 1/4 jednotky Zelený pepř
- 2 vy lžíce Šalotka
- 1/2 džbánek Quinoa
Instrucciones
8
pasos
- 1V pánvi zahřejte máslo na středním plameni. Přidejte mytí pórek a nakrájejte na proužky a vaříme minut doměkka. Book.
- 2Kladen na hladký povrch filetování lososů, bez kůže a vykostěné a tvoří obdélník. Salmon otevře jako kniha bez řezání na polovinu. Osolíme.
- 3Dát lososa na kus plastové fólie. Posypeme vyhrazené pórek a tvoří nekonečný ruku jako královna. Utěsnění okrajů a chladem, dokud podnik.
- 4Mazání obdélník fólie s olivovým olejem. Odstraňte plastový obal a místo lososa na fólii. Posypeme na všech stranách s pepřem a zabalí do fólie a utěsnění okrajů. Chladem, dokud připraven k vaření.
- 5Rozpálíme pánev na středním plameni. Přidejte olivový olej a vaříme roli losos (bez odstranění fólie) 3-4 minut, nebo dokud firma dotek. Musí to být vařené na vnější straně a nedostatečně tepelně upravené ve středu. Odstranit, nechte vychladnout a chladem, dokud připraven sloužit.
- 6Připravte omáčku v mixéru místě oloupané rajčata, okurky poloviny loupané, naočkuje a sekané, majonéza, citrónová šťáva, sůl, pepř a ocet. Postup, dokud homogenní omáčky; opravit koření.
- 7Podáváme plátky lososa přes omáčkou a ozdobíme nakrájenou paprikou a cibulí.
- 8Připravit Quinoa: merlíku dobře umýt do cedníku, až pěna přestane vycházet, dát do hrnce 1 hrnek quinoa 1 1/2 šálku vroucí vody, počkat a nechat vařit na mírném ohni s toaster 15 minut.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1313 | 28 | 50.1 | 111.5 |
Evalúa y comenta esta receta