Šťavnaté Turecko v troubě a jemné bylinky s Quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Šťavnaté Turecko v troubě a jemné bylinky s Quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 džbánek Quinoa
- 1/4 džbánek Olej
- 4 jednotky Turecko (prsní řízky)
- 1/4 džbánek Koriandr
- 1/4 džbánek Petržel
- 1 bit Bazalka
- 1/4 džbánek Máta
- 2 jednotky Citrón
- 25 mililitrů Sójová omáčka
- 1.5 vy lžíce Med
Instrucciones
6 pasos
- 1Pro přípravu Quínaa: Umyjte quinoa dobře v cedníku, dokud nezastaví pěnu, dát do hrnce 1 šálek quinoa o 1 1/2 šálku vařící vody, počkejte, až se vaří a nechat přes nízké teplo 15 minut.
- 2Morate všechny ingredience marinády (Cilantro, petržel, bazalka, máta, citronová šťáva, sójová omáčka, med, olej a 2 lžíce vody na 1 tácku z krůže) v mini pymeru nebo mixéru.
- 3Pak, na písmo pro troubu, vložte prsa, marinovanou omáčku a nechte stát asi 3 hodiny v lednici.
- 4Potom předehřejte troubu na 180 stupňů a vložte krůtí fontánu (s marinovanou omáčkou), abyste pečili asi 30 minut a zkontrolujte, zda je vařená (pokud ne, nechte to trochu víc).
- 5Vyjměte zdroj z trouby a můžete prsa snížit na polovinu nebo jim sloužit jim výhradně s lžíce jejich šťávy.
- 6Camila kariaga.blog celého mého vkusu.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta