Vegetariánská charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Vegetariánská charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 džbánek Dýně
  • 1 jednotky Bramborový
  • 1/2 jednotky Mrkev
  • 1/4 jednotky Cibule
  • 1/4 džbánek Arvejas
  • 0.38 džbánek Zmrazené kukuřice desg
  • 1/4 jednotky Paprika
  • 1/4 džbánek Špenát
  • 1/4 lžičky Chilský pepř pasta
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 1/4 lžičky Hrubá sůl
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Oloupeme a nakrájíme cibuli velmi tenká.
  2. 2
    Mytí a snížit červenou papriku na malé kostičky.
  3. 3
    Wash, oloupeme a nakrájíme na stejnoměrné kostky brambor, mrkve a squash.
  4. 4
    Zahřejeme olej v hrnci na mírném ohni, přidejte cibuli a osmahneme. Přidáme papriku, papriku a míchejte.
  5. 5
    Přidejte brambory, dýně a mrkev. Přidejte studenou vodu zahrnuje přípravu a vaření po dobu 20 minut nebo do změknutí.
  6. 6
    Vařit hrášek a kukuřici v hrnci s vroucí vodou se špetkou mořské soli.
  7. 7
    Přidejte hrášek a kukuřici na charquicán a podáváme.
  8. 8
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Děti k jídlu. Přizpůsobený 2016.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas