Expresní luštěniny hamburgery

14 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Expresní luštěniny hamburgery

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 džbánek Čočka (konzervované)
  • 2 vy lžíce Zmrazené Sofrito
  • 1 bit Rýže
  • 1.5 vy lžíce Mouka (bez prášku)
  • 1/4 lžičky Sůl
  • 1 špetka Pepř
  • 2 vy lžíce Olivový olej
  • 1/2 jednotky Paprika
  • 1/4 jednotky Cuketa
  • 1/2 jednotky Citrón
  • 2 jednotky Hamburger buchta
  • 1/2 jednotky Rajče
  • 1/8 jednotky Salát
  • 1/2 jednotky Cibule
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Zde je klíč, že luštěniny musí být pěstovány a ponechány je jako tlusté pyré, s bity (první kapalina čočka).
  2. 2
    Připravte si Sofrito a Rice.Add je na pyré luštěnin, spolu s moukou, solí a pepřem20 až 25 minut, dokud nejsou pevné a připravené.
  3. 3
    Pro paprikovou omáčku pečte papriku v toustovače, mřížku cuketa, mačkat šťávu na citron.process všechno na ponoření mixéru, dokud není krémová a připravená!
  4. 4
    Sestavte hamburgery s chlebem, restovanou cibulkou, rajčaty, salátem a omáčkou.
  5. 5
    Connie Achurra.Atted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 62.5 16.5 5.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas